dolor de cervical despuea de averme operado

Hola querias contarles hace 9 meses q m operaron de ernias cervical c6 c7 fue muyyyy doloraza la recuperación el primer mes me costaba levantarme y al acostarme parecía q se me desgarraba algo por dentro de mi pecho hasta hacía atrás de los omoplatos muy doloroso avías días q lloraba tremendo dolor también al levantarme,avia desaparecido el dolor de cabeza en ese momento, me iso hacer 50 secciones de Kineseologia y mis músculos no se relajan se contraen y cuando duermo me levanto es dolorozo,todavía sigo tomando flexidol relax Porq me sigo contracturando y los dolores de cabeza están volviendo y mi médico me dice q no q puede ser por otra cosa ellos m dicen hace pilate,natacion,yoga algo para eslongar no tengo el dinero para hacerlo y siento q m opere envano,q me aconsejan quiero vivir sin dolores m siento triste y fracazada,sin ganas de nada