muy buenas noches mi nombre es nury guayara necesito adelgazar 25 kilos peso 87kilos y mido 1.56 estoy subidisima y estoy cansada de eso por favor ayudame quiero empezar ya tengo una eliptica eso me ayuda para el ejersicio una dieta que no sea tan cara espero pronta respuesta gracias bendiciones en su labor doctor