En respuesta a hatim_18253573
Hola quisiera saber cual dieta puedo seguir para bajar de peso ya que la grasa se localiza en el abdomen?
Creo que con que cambies un poco de hábitos en la alimentación y hagas ejercicio ya estaría! El problema de acabar haciendo una dieta express o especial es que luego vuelves a "tu normalidad" y pasa lo que pasa (me ha pasado mil veces) Llevo 4 meses y 14kg ya no lo llamo dieta, simplemente he cambiado mis hábitos, si que es cierto que alguien me ha hecho un planing semanal, cada mes distinto etc y que lo he ido siguiendo, pero me ha enseñado a andar sola y a saber comer y sobre todo la importancia del ejercicio! Sea cual sea la dieta que vas a hacer elige una que te enseñe buenos hábitos Mucha suerte y ánimo! A mi aun me quedan 7 u 8
