Hola a todas!
Llevo una semana haciendo dieta hipocalórica, ya sabéis, la de toda la vida, comer menos y más sano, y he perdido un kilito. Y aunque me va bien, ayer estuve leyendo sobre la nueva modalidad Dukan, que consiste en ir pasando por una escalera nutricional a lo largo de la semana y me ha parecido muy interesante.
Yo hice la Dukan hará unos tres añitos y perdí catorce kilos, pero cometí el error de volver a los excesos, a la vida sedentaria... y claro, volví a engordar, habré subido unos seis o siete kilos. Esto es así, si adelgazas pero después te dedicas a cenar pizza día sí, día no, las cuentas salen deprisa!
En fin, que a partir de este lunes voy a empezar con la Dukan suave, a ver qué tal me va. Como la vez anterior, voy a complementarla con té verde, que además de que me encanta, acelera el metabolismo. Y también añadiré semillas de chía, un complemento alimenticio que he descubierto recientemente y que promete maravillas (y sí, el doctor Dukan dice que están permitidas).
Os iré contando y, por supuesto, si alguien quiere unirse, es bienvenida!
Un beso chicas!
