Dieta dukan

No te la aconsejo
No es una dieta sana, está demostrado que a la larga vuelves a recuperar los kgs perdidos, y eso a costa de tu salud. Si realmente quieres perder, haz una dieta hipocalórica, ejercicio y bebe mucha agua. Ahí si veras resultados.

Dieta dukan
hola wapa yo la he empezado hoy y espero aguantar quiero bajar unos 8 kilos

Hola xhisca
yo empiezo mañana,a ver que tal,me quiero quitar 5 kilitos,has echo esta dieta alguna vez?

Gracias por el consejo
creo que en tods las dietas si no te cuidas al terminarlas vuelves a recuperar,hay dietas mas peligrosas que la dieta dukan,no creo que esta dieta sea asi si llevas un control y tienes buena salud,tambien depende de la cantidad de kilos que quieras bajar,en mi caso no son muchos,por eso voy a probar y porsupuesto terminarla,mucha gente quiere bajar con esta dieta muchos kilos,y no hablo de 5,6,7...kg,si no 20,30...kg,y ahi si es verdad que tienes que tener un control medico y demas.
Un saludo

Yo pienso...
yo creo que para perder peso hay que comer de todo, con más control, más verdura, más fruta, pero no quitando alimentos que puede que para tu organismo te sean útiles.
Yo actualmente estoy a dieta, como mejor pero de todo, intento no picar entre horas, hago ejercicio todos los días, y bebo más agua, y de momento he perdido 5 kilos, me quedan unos 7 kilos más, pero no hago ninguna dieta en especial, porque me da miedo que si dejas de comer algunos alimentos luego tengas carencias.
Las que hagais esas dietas, informaros bien y no hagais burradas. Un saludo