Dieta disociada
Hace unos años hice una dieta disociada, esta claro que todas las dietas tienen que ir acompañadas de ejercicio sino no sirven.
La diete disociada sino mal recuerdo es que no puedes mezclar alimentos del mismo grupo alimenticio por ejemplo:
Fecula (pan, pastas, arroz, maiz, guisantes, lentejas, habas y todos sus derivados)
Hidratos (carne, pescado, huevos..)
Las verduras siempre se pueden mezclar, ten en cuenta que los guisantes y el maiz no son verduras.
Sino me equivoco esos son los mas importantes.
