Por favor un poco de seriedad
UN POCO DE SERIEDAD. PRIMERO QUE LAS DIETAS HAN DE SER PERSONALIZADAS, AJUSTARSE AL RITMO DE VIDA, GUSTOS, ENFERMEDADES, INTOLERANCIAS Y UN LARGO ETC DE LA PERSONA. DE CADA UNO. Y PARA QUE SEAN EFECTIVAS HAY QUE CAMBIAR LOS HÁBITOS ALIMENTARIOS POR OTROS MÁS SALUDABLES, ES DECIR, CORREGIR ERRORES, QUE NO SOLO CONSISTEN EN COMER MENOS SINO EN MUCHAS COSAS MÁS. ESTO ES LO VERDADERAMENTE IMPORTANTE PORQUE ES LO QUE VA A HACER QUE NOS MANTENGAMOS SIN ENGONDAR CUANDO HAYAMOS PERDIDO EL PESO QUE NOS CONVIENE.
SEGUNDO PUNTO Y NO MENOS IMPORTANTE ES QUE EL TÉ DIFICULTA LA ASIMILACIÓN DEL HIERRO, CON LO CUAL, TOMADO EN CANTIDADES IMPORTANTES O NO TAN IMPORTANTES NOS VA A ACARREAR UNA ANEMIA CON LAS CONSECUENCIAS QUE ELLO SUPONE, ASÍ QUE POR FAVOR, NO HAGAIS DIETAS TAN A LA LIGERA, QUE ESO ES UN AUTENTICO MANTEO PARA EL ORGANISMO.
