Hola beka
Que yo sepa no conozco ninguna dieta que sólo contenga pasta en sú totalidad, ya que no seria sana ya que no te aportaria todos los nutrientes que el organismo necesita, las que yo conozco son las realizadas por medicos deportivos y como ya te digo la dieta además de pasta tambien se compone de arroz y pollo hervido y sin sal, claras de huevo etc, ademas de ir acompañada de ejercicio fisico, a mí este tipo de dieta me duró una samana porque cada vez que veia el pollo hervido sin sal ó la pasta igualmente preparada se me revolvian las tripas con lo que ya te digo aguanté una semana, aquí te pongo otra que para mi opinión es mas equilibrada, espero que te sirva, saludos.
DIETA DE PASTA
Con la dieta de la pasta se puede adelgazar hasta cinco kilos en seis días.
La dieta de la pasta es muy efectiva para perder peso de forma rápida, aunque como qualquier dieta disociada, no permite ningún tipo de modificaciones y esnecesario seguirla al pié de la letra.
Por otro lado y para que la dieta sea más efectiva, és muy recomendable beber unos dos litros de agua diarios y realizar de forma continuada algún tipo de ejercicio aeróbico. Estos habitos no solo ayudan a que la dieta sea más efectiva sinó que además contrubuyen a mejorar la calidad de vida.
La dieta de la pasta ofrece unos menús que hay que seguir durante seis días y el séptimo día, hay que descansar de la dieta. En este ultimo día de descanso es preciso no abusar de dulges ni grasas ya que recuperaríamos rápidamente lo adelgazado durante este período.
Procedimiento:
Día 1:
Para desayunar
Fruta de temporada al gusto.
Café o té sin azúcar.
Para almorzar a media mañana
Un zumo de naranja sin azúcar.
Para comer
Un cuarto de pollo asado o a la plancha condimentado al gusto pero sin piel ya que es donde se encuenta la mayor concentración de grasas y toxinas.
Plato de verduras variadas hervidas.
Para merendar
Zumo de fruta al gusto sin azúcar.
Para cenar
Pasta con alcachofas hervidas.
Verduras al horno.
Día 2:
Para desayunar
Biscotes con melmelada al gusto, pero sin azúcar.
Té de ortiga.
Para almorzar a media mañana
Zumo de frutas (sin azúcar)al gusto.
Para comer
Pescado al gusto cocinado al horno y aliñado con especias.
Verduras al variadas al vapor.
Para merendar
Zumo de frutas (sin azúcar) al gusto.
Para cenar
Arroz integral con calabacín.
Verduras variadas hervidas.
Día 3
Para desayunar
Una fruta de temporada.
Te de hierbas sin azúcar.
Para almorzar a media mañana
Zumo de frutas (sin azúcar) al gusto.
Para comer
Verduras variadas al vapor.
Queso fresco descremado.
Para merendar
Zumo de fruas (sin azúcar) al gusto.
Para cenar
Couscous con tomate, perejil y verduras hervidas.
Día 4:
Para desayunar
Una tostada de pan con mermelada light.
Te de hinojo sin azúcar.
Para almorzar a media mañana
Zumo de frutas (sin azúcar) al gusto.
Para comer
Un bistec a la plancha.
Verduras hervidas variadas.
Para merendar
Zumo de frutas (sin azúcar) al gusto.
Para cenar
Pasta con guisantes.
Verduras al horno.
Día 5
Para desayunar
Fruta de temporada.
Té de hierbas sin azúcar.
Para almorzar a media mañana
Zumo de frutas (sin azúcar) al gusto.
Para comer
Pescado al gusto cocinado al horno y aliñado con especias.
Verduras al vapor.
Para merendar
Zumo de frutas (sin azúcar) al gusto.
Para cenar
Sopa de trigo con verduras.
Verduras al gusto cocidas al horno.
Día 6
Para desayunar
Biscotes con melmelada light.
Te de malva.
Para almorzar a media mañana
Un zumo de naranja sin azúcar.
Para comer
Conejo a la cazuela.
Verduras hervidas al gusto.
Para merendar
Zumo de fruta al gusto (sin azúcar).
Para cenar
Pasta aliñada con ajos tiernos y aceite.
Verduras al gusto cocinadas al horno.
Es preciso que para realizar la dieta de la pasta se goze de buena salud física y se recomienda en todos los casos acudir a un especialista para diseñar una dieta a la medida de cada persona.
