Aqui una dieta buenisima ! Ahora quisiera preguntarles a todos si podria hacer esta dieta dos veces por semana solo dejando de comerla los dias Jueves.
DIETA DE LOS 3 DIAS.
Si desea perder 4-5 kg seguir la dieta al PIE DE LA LETRA.
DIA1
DESAYUNO: Café solo o te, toronja, 1 tostada con 2 cucharadas de mantequilla de maní.
ALMUERZO: taza de atún, 1 tostada, café o te
CENA: 100 gr. De carne, 1 taza de vainitas, 1 taza de beterraga, 1 manzana chica, 1 taza de helado de vainilla.
DIA 2
DESAYUNO: 2 huevos (duros o pasados), plátano, 1 tostada, café solo o te.
ALMUERZO: 1 taza de queso cottage o queso fresco Light, 5 galletas de soda.
CENA: 2 salchichas, 1 taza de brocoli, taza de zanahoria, plátano, taza de helado de vainilla.
DIA 3
DESAYUNO: 5 galletas de soda, 25 gr de queso Edam, 1 manzana, café solo o te.
ALMUERZO: 1 huevo duro, 1 tostada.
CENA:1 taza de atún, 1 taza de beterragas, 1 taza de coliflor, melón, taza de helado de vainilla.
LA DIETA SE BASA EN LA DESCOMPOSICION QUIMICA DE LOS ALIMENTOS Y ESTO ESTA DEMOSTRADO.
NO VARIE NI SUSTITUYA NINGUNA DE LAS COMIDAS ENUMERADAS ARRIBA.
NO COMA ENTRE COMIDAS
SE PUEDE USAR SAL Y PIMIENTA, PERO NINGUN OTRO CONDIMENTO
DONDE NO SE MENCIONA CANTIDAD, LA UNICA RESTRICCION LE DA EL SENTIDO COMUN
ESTA DIETA SE DEBE REALIZAR TRES DIAS A LA SEMANA
EN TRES DIAS PERDERA 4 A 5 KILOS, DESPUES DE TRES DIAS DE DIETA PUEDE COMER NORMALMENTE, PERO NOMAS DE LA CUENTA, DESPUES DE CUATRO DIAS DE HABER COMIDO NORMALMENTE, COMIENCE NUEVAMENTE LA DIETA DE TRES DIAS.
PUEDE PERDER HASTA 18 KILOS EN UN MES, SI SE ATIENDE A ELLA.
ESTA DIETA ES SEGURA, SIN NINGUN RIESGO PARA LA SALUD.
