Desprendimiento de flujo marrón oscuro cada pocas horas

Hola, mi nombre es Laura y tengo 21 años. El sábado pasado mantuve relaciones sexuales con preservativo con mi pareja con la que llevo casi cuatro años, al acabar, me retiré y en el preservativo quedaron como pequeños rastros de flujo marrón poco perceptibles a la vista. Tengo que decir que soy un poco irregular en la regla pero siempre me suele venir tres días antes o tres días más tarde y son reglas abundantes. Hace cosa de un mes y una semana estoy a régimen con una especialista y he bajado 15 quilos. La última regla me vino el 23 de Junio y en teoría hasta el 20 de Julio no me tiene que venir, la cuestión es que des del sábado pasado tengo un ligero manchado de color marrón oscuro y es muy espeso, no me sale todo el rato, solo me lo noto cuando voy al lavabo a limpiarme y mancho el papel, no es un sangrado continuo, puedo estar 4 horas sin que me salga nada y después de las 4 horas me vuelve a salir. Estoy muy nerviosa porque nunca me ha pasado esto a pesar de que soy muy irregular y no creo que sea de la dieta porque la otra regla me vino bien aunque me duro menos días y fue menos cantidad.
Me gustaría que me pudieras ayudar o decirme si a alguna de vosotras os pasa la mismo que a mi, supongo que si sigo así durante mucho tiempo iré al ginecólogo para que me haga unas pruebas. La última vez que fui fue en abril de este año y la citología salió perfecta igual que la ecografía transvaginal que me hicieron para descartar anomalías. Por cierto con el día de hoy ya son 7 días los que llevo con este ligero manchado.

Ayudadme!