Desesperación

Cada vez peor, y no sé como frenar
Hace tiempo que escribí por aquí y no estoy muy segura de que alguién me pueda ayudar, porque por lo que veo nadie habla, nadie dice nada y no se contesta a las desesperaciones de las compañeras, o es que al igual me equivocado de foro.
Pero si hay alguien ... Por favor que escriba algo y si habéis pasado por ansiedad por comer y lo habéis solucionado, hacer el favor de escribirlo y alguna persona como yo, seguro que lo leerá .
Gracias

Hola!
Hola chavita, yo tenía el mismo problema que tu tienes. Claro yo no soy mujer ni estube embarazado .

El punto está en la fuerza de voluntad de cada persona, si tu motivación por bajar de peso es fuerte entonces tu ansiedad se reduce. Claro, existen muchos metodos para calmar la ansiedad dentro de los cuales encuentras las pastillas pero a mi se me hizo más facil combatir la ansiedad con lo permitido de la dieta, por ejemplo si se me antojaba ir al KFC por unos pollos o hotwings, compraba una pechuga de pollo, la fileteaba y la freía a la plancha sin aceite y me la comía.

Yo he bajado 10 kilos en 3 semanas puedes creerlo? suena dificil no? pero durante mi fase de ataque (10 dias) comí solo proteina, leche descremada, yogurt descremado, jamón de pavita, mi salvado en las mañanas y full deportes en las noches.

Cuando tenía los ataques de ansiedad me comía huevos duros o pollo a la plancha. Tambien encontré Hamburguesas Otto Kun 100% carne, sin harinas ni nada que son BUENISIMAS nada que ver con las hamburguesas tradicionales.

Si necesitas más consejos escribeme

Soy Eduardo, y puedo dar fe que la dieta dukan si funciona. Tengo 22 años y pesaba 132 KG, actualmente peso 122 y seguiré hasta llegar a los 96!

Hola
Buenas tardes Eduardo .
Ya he probado la dieta dukan y sé que funciona bastante bien, yo logre adelgazar unos 15 kilos en un mes aproximadamente.
Pero tengo que bajar unos 30 más jejeje
El problema es, que antes no tenia esa ansiedad por comer y podía llevar una dieta durisima sin "" pecar "" ( sin coger nada dulce ni salado ), pero llevo unos meses bastante malos, por problemas y la ansiedad se me apodera de tal manera que me desespero.
Te explico : Comienzo la dieta dukan o cual quiera y los primeros días lo llevo de fabula, pero cuando tengo algo de nervio o alguna preocupación, me entra el nerviosismo y un algo incontrolable de comer comer comer y comer y me doy cuenta que estoy comiendo, pero no puedo para hasta que no me sacio .
Antes después de comer, pues vomitaba para no engordar lo que había perdido en esos días, pero me doy cuenta que tampoco es la solución el meterme los dedos y sacar por donde he metido la comida .
Así que estoy estancada siempre en el mismo peso, bajo cuatro kilos y en tres días me los vuelvo a poner ... Y la verdad que ya estoy cansada, quiero bajar de las tres cifras y es imposible .
Así que ... sustituir los alimentos no funciona conmigo .
Pero igualmente se agradece que hayas contestado a una llamada de socorro .
Gracias Eduardo .

Para el estress
Facil! Metete con un personal trainer, llena tu casa de pura proteina o comprate batidos de proteina. no es lo recomendable, pero te ayuda a saciar la ansiedad. En todo caso consulta con tu medico sobre medicamentos para la ansiedad. Me parece que el fluoxet es un buen complemento para personas con ansiedad.