Hola a todas, bueno les comento tengo 19 años, peso 75 kg mido 1.68 y hace 10 meses tuve a mi bebe, la cuestión es que quiero bajar de peso verme delgada, para todo esto, les comento que hace 2 dìas me inscribí al gimnasio, pero como no tengo buena ciondiciòn física me estoy tomando una capsula de carnitina, cada que voy al gimnasio y si me ha funcionado en cuanto al rendimiento, les comento que ya casi no ceno y tomo 2 litros de agua al dia aproximadamente pero quisiera me ayudaran ustedes o me dieran algunios tips o una dieta para poder bajar mas pronto de peso al igual si saben algo para reafirmar el vientre porque lo tengo demasiado flacido please!!!
