Bien sabemos que es uno de los alimentos que más aportes nutricionales ofrecen al organismo, pero no solo este es utilizado para la salud, y como fuente de energía, sino que las hojas del plátano también ofrece una serie de aportes y beneficios para la salud.
En donde las hojas de plátano son una gran fuente de vitaminas y minerales necesarias para mantener una vida sana y libre de enfermedades, en donde las hojas de plátano poseen grandes propiedades, beneficios y usos para la salud.
Las hojas de plátano son una gran fuente de nutrientes las cuales son ideales para la salud, entre las que tenemos las siguientes.
Son una gran fuente rica en potasio.
Poseen calcio.
Grandes cantidades de azufre.
Posee hiero y potasio.
El fosforo, el ácido cítrico y el caroteno son unas de las propiedades de las hojas de plátano.
Poseen vitaminas, como la A, la vitamina B6 y B2 y la vitamina C.
Poseen grandes propiedades antioxidantes.
La lignina y la alantoina son otras de las propiedades de las hojas de plátano.
Tienen mucha fibra.
Poseen propiedades antiinflamatorias.
Aporta al organismo un mínimo de 105 calorías.
