muy buenas!!! ahora no puedo ir al gym, y tengo mucho complejo con mis gemelos y me gustaria poder desarrollarlos mas. sobre todo en la parte externa. sabeis ejercicios o algun aparato que pueda comprar para ayudarme!!!
muchas gracias
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N
neidy_8310629
21/7/08 a las 23:53
Si puedes APOYATE EN ALGUN LUGAR LOS BRAZOS Y CON EL CUERPO RECTO TIENES QUE PONERTE DE PUNTILLAS Y BAJAR ASI SERIES DE 25 UNAS 3 O 4 SERIES AL DIA Y VERAS QUE BIEN,ANIMO.
