Lo lograras!!
yo solo comiendo sano todos los dias, saltandome un dia del fin de semana y haciendo una hora de spinning todos los dias he bajado 7 kilos en 3 meses.. estoy contentisima!
mi objetivo es 65 kilos, ahora estoy en 70, soy muy alta, mido 1.77. Mi consejo es: ni picar, ni fritos, ni dulces, ni bebidas gaseosas ni alcoholicas, pan solo al desayuno, hidratos solo si los quemas y a la comida, y cenas bajas en calorias, como verduras y ensaladas con algo de proteina si quieres.. pero sobre todo y creo que lo mas importante, EJERCICIO, una cosa sin la otra no sirve absolutamente de nada. Un saludo guapa
