Cuidados dentales necesarios

Boca sana
Hola,
Lo más importante es llevar una buena higiene dental, cepillando tus dientes de dos a tres veces al día, usando hilo dental y un enjuague bucal de acuerdo a tus necesidades. También debes tomar en cuenta que existen alimentos que pueden dañar tus dientes, mientras que otros contienen los nutrientes esenciales para mantenerlos saludables y fuertes. Para ayudar a prevenir el deterioro dental, elige alimentos ricos en calcio, fibras y hierro para también ayudar a mantener encías saludables.
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Saludos!