Cuantas calorias necesito consumir al dia para aumentar de peso sanamente?

Última respuesta: 6 de septiembre de 2012 a las 14:41

yusimi_5309154

5/9/12 a las 14:07

Es que tengo amenorrea secundaria por un problema de perdida de masa corporal por anorexia nerviosa pero ya lo supere pero necesito aumentar de peso sanamente y ya estoy haciendo dieta para subir de peso pero necesito saber cuantas calorias necesito consumir para aumentar de peso sanamente sin sobrepasarme ni aumentar kilos de mas . Necesito saber urgente

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resham_8166323

6/9/12 a las 14:41

Aumentar de peso
hola, hay personas que con nada engordan y hay quienes por más que se hinchan no engordan. Depende de cada persona, si eres una persona nerviosa posiblemente ésto no te deje engordar y necesitan primero relajarte con cualquier actividad física tranquila (como yoga o pilantes por ejemplo) y luego tratarlo desde la parte de alimentación. Me dedico a esto, te dejo mi blog, llámame si te apetece probar...
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