Cuando os tomariais la infusion antes o despues de comer?

Hola,gracias por leerme,tengo una duda y es que he oido que es bueno tomar una infusion de te verde (esta demostrado no como el te rojo)pero nose si me daria mejor resultado antes o despues de comer,antes de comer igual me sacia mas y como menos pero quizas despues de comer digamos que hace efecto sobre lo comido,que es mejor? lo sabeis? gracias