Cepilla tus dientes todos los días, lo ideal es hacerlo tres veces al día y durante tres minutos. El cepillado correcto se basa en movimientos suaves y cortos. No olvides cepillarte lengua y encías. Cambia tu cepillo de dientes con regularidad, los expertos recomiendan cambiarlo cada tres o cuatro meses. Utiliza un dentífrico con flúor, ayudan a fortalecer los dientes y evitan la aparición de caries. Usa hilos dentales, son un complemento perfecto para limpiar las superficies de los dientes donde el cepillo no llega. Se recomienda usarlo una vez al día. Y Ademas de lo importante que es visitar el doctor, si quieres más pues visita la web que aqui te dejo y obtendras muchos mas.
