buenas tardes a todas en esta charla invito a todo el mundo a que me de su opinion sobre como puedo combinar los alimentos que pongo a continuacion:
vainas,coles,brecol,espinacas,huevos,pechuga de pollo,carne de cerdo,chorizo,queso manchego y en lonchas,menestra,cereales,cafe,leche sin desnatar y todo tipo de fruta.
estos son por desgracia los pocos alimentos a los ke puedo acceder,porque mi madre no quiere que adelgace mas y no me compra comidas light...como podria cocinarlos para engordar lo minimo posible??
es bueno cocer la carne??
espero impaciente vuestras respuestas y si alguien se le ocurre una pequeña dieta para hacer con estos alimentos le estaria muy agradecido si la comunica
mi mail es carac_2bis@hotmail.com
