Me gustaria saber como puedo engordar el culo (me da igual con musculo o con grasa) pues busco en google cómo engordar gluteos y me salen ejercicios como sentadillas, zancadas... y después busco como adelgazarlo y me salen los mismos ejercicios!!! Yo no quiero adelgazar la grasas y aumentar el musculo, sino aumentar ambas. Podríais decirme si se puede, y de que forma?
Muchas gracias