Como crecer de estatura
hola 
tengo 16 años y mido poco mas de 1'50 mi periodo me llego a los 14 años y empese a fumar a los 14 años tambien hasta hace 2 o 3 meses que lo deje .
explico todo esto porque me dijeron que eso influia en el crecimiento y me gustaria saber si puedo crecer mas o me quedare haci o si hay algun tipo de ejesicio espesifico para crecer o tan solo con ejercisio normal como correr o bicicleta ya crecere ayuda porfavor no me siento bien con mi estatura 
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Ops! 
yo tengo el mismo problema!! mido 1.48 y todos se me ríen!! pero ya no le doy importancia!! amm te tengo que decir la verdad es muy poco probable que crescas.. el "periodo de estiramiento" es a los 12 o 13 años a tu edad generalmente se llega al limite de crecimiento y a partir de los 20 n creces mas osea q yo estoy perdida .
Tenes que fijarte en los factores genéticos (como es tu mama o tu papa) eso es lo que mas influye en la estatura de cada uno.
