Como calcular puntos desde la informacion nutricional

Y si no tengo la cifra de la fibra
Y si ese producto no contiene informacion de la fibra ¿puedo hacer la formula igual.
Por cierto, voy a aprovechar vuestra cortesia en la lista de alimentos, cuando se refiere a:
Patata gallega, 100 gr, cocida 1
Sin límite2Gracias otra vez

Te cuento lo de las patatas
Si tomas 100 gr de patata cocida, te cuentas 1 punto. Pero puedes tomar todas las patatas cocidas que te apetezcan por solo 2 puntos. Es una buena forma de llenarte por muy pocos puntos.
La mentora de las reuniones a las que voy dice que come bastante patata cocida porque ella es de mucho comer . Ha adelgazado 30 kg en menos de 1 año. Así que debe ser cierto eso de que se puede tomar patatas cocidas en esta dieta.

En cuanto a lo de como puntuar los alimentos sin información de fibra, no te puedo ayudar. Yo utilizo la calculadora de WW y no tengo que poner la cantidad de fibra. A ver si te lo cuenta otra chica y nos enteramos las dos.

De todas formas, si me dices las cifras de calorías y grasas, te puedo hallar los puntos con mi calduladora.

Un beso

Si no pone nada sobre la fibra
es que el alimento en cuestión no tiene fibra, asi que no pones nada y listo. O sea, si trae 80 kcal, 8 de grasa y nada de fibra pondrias: 80/50 + 8/12, y ya está, por la fibra sería 0/5 que es = a 0, o sea, nada de nada.

Enhorabuena
Jolin que alegria me da sentir lo que has adelgazado en un año,¿todo con la ww? es que yo estoy un poco desanimada porque he hecho 3 semanas de dieta normal y no he adelgazado nada y por eso me parece fascinante lo que me dices, ¿hay un porcentaje alto de exito?
Bueno muchas gracias por explicarme lo de las patatas comere patatas a mogollon pues me gustan mucho para acompañar las comidas, sobre todo al papillote con ajo y perejil.
mua mua