Hola, tengo 15 años y peso 60 y algo y mido 1,63
La cosa es que quiero bajar de peso y no se como, quiero bajar sin aumentar la masa muscular y esas cosas, no se si tengo que hacer ejercicio. No se si se entiende lo que quiero decir la verdad que soy malisima para expresarme, pero necesito que alguien me ayude y que me diga la verdad sobre esto porque leí en muchas paginas cosas que la verdad no me sirvieron para nada, capaz que algun@ de ustedes aya querido bajar de peso y lo logro me podría decir como y bueno eso
