Los niveles no son nada buenos debes tomar medidas ya
primero no te creas los remedios magicos de algunos que salen por aqui (vergüenza deberia darles intentar hacer negocio con la desgracia de la gente) soy nutricionista , te comento, lo que debes hacer es dieta, una dieta equilibrada y baja en grasas sobre todo las trans y saturadas que son la fuente numero uno de colesterol, hay alimentos que pueden ayudarte como la soja, el brocoli, la avena, los citricos, toma yogures de soja y quesos desnatados, reduce al maximo ingesta de grasas sobre todo animales hasta recuperar un nivel optimo en tu colesterol, y muy importante, rebaja tambien la sal ya que si tienes hipertension te ayudará, y por supuesto haz ejercicio, con una tabla de ejercicios de 30 minutos diarios en casa puede servir, ve a un medico o nutricionista en tu ciudad para que te hagan un planning.
