Día tras día pensamos en como hacer para adelgazar, que comer que no comer.., vemos cientos de artículos sobre comida saludable, pero funciona?, lo ponemos en practica.. muy bien pues para comenzar con una dieta saludable y que nos permita tener un cuerpo bonito, cabe por empezar a cambiar solo ciertos alimentos por ejemplos cocina tu pollo favorito pero en vez de cocinarlo con aceite hazlos con salsa soya, eso permitirá que no consumas una grasa y que sea plato sumamente delicioso. No te limites a no consumir dulces pero mira cual es realmente bueno y cual no, existen millones de formas de hacer que un plato sea delicioso y sano sin necesidad de dejar de comer arroz,papa etc...
