Hola chicas les cuento que ase años baje 25 kilos en un eks con esta dieta me descuide y vuelvo a las andadas pero si quieren animarse más apuntense en la carrera para empezar el primer lunes de junio aquí les dejó la dieta dos kilos o tres cada dos días con alluda de caminata y ejercicio
ADELGAZA COMIENDO GELATINA LIGHT (pérdida de dos kilos en tres días) Desayuno: 1 infusión a elección y 1 porción de gelatina light. Media mañana: 1 yogurt descremado o 1 fruta mediana. Almuerzo: caldo light y gelatina light. Podrás beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de gelatina que desees. Media tarde: 1 vaso de leche descremada o 1 vaso de zumo de frutas a elección. Merienda: 1 infusión a elección y 1 porción de gelatina light. Cena: caldo light, 50g. de atún al natural y gelatina light. Podrás beber la cantidad de caldo y comer la cantidad de gelatina que desees. Antes de acostarte: 1 infusión a elección.
