Si, si que es cierto
y has dicho tambien algo muy importante y uno de los errores mas comunes : No cenar para adelgazar.
Si no se hace trabajar a nuestro cuerpo, ira disminuyendo su actividad de trabajo, es decir, nuestro metabolismo se hara más lento y le costara mas quemar las calorias.
Lo que conseguiremos sera el efecto contrario, en vez de querer adelgazar haremos que en las siguientes comidas nuestro cuerpo vaya más lento y queme menos.
Es muy importante no saltarse ninguna comida y hacer las cenas ligeras, no abusar tampoco porque durante la noche no vamos a realizar ningun tipo de ejercicio que queme esas calorias.Por ello estos tipos de alimentos son muy importantes para hacer trabajr al cuerpo, pero por supuesto no deben ser en ningun caso los unicos que se consuman, ya que no aportan todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
