Calorias del colacao

Hola chicas,tengo una duda y es,si un vaso de colacao aproximadamente 200ml con 2 o 3 cch de colacao tienen muchas calorias,vamos q engorden,por q eso es un vicio q tengo ultimamente con esto del frio y 2 o 3 vasos al dia caen.Muchisimas gracias