Brazos

Última respuesta: 28 de febrero de 2011 a las 11:34

nohara_5475234

27/2/11 a las 22:49

POR MUCHO QUE ADELGACE,NO PUEDO ADELGAZAR LA PARTE ALTA DE LOS BRAZOS,SIEMPRE ESTÁN GORDITOS ,ALGUIEN SABE COMO PODRÍA ADELGAZARLOS?NO SÉ,CON EJERCICIOS O CON ALGUNA DIETA ESPECIAL...DE VERDAD ES QUE YA NO SÉ LO QUE HACER,AGRADECERÍA ALGUIEN BONDADOSO QUE ME ECHARA UNA MANO, PORFA GRACIIIIIAAAASSSS.

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maxym_5994290

28/2/11 a las 11:34

No desesperes!
Hola tereciopel, que tal?

Soy licenciado en CC de la Actividad Física y el Deporte y trabajo para la cadena de gimnasios Virgin Active. Te recomiendo seguir con tu manera de entrenar si eso te ayuda a perder grasa y peso. Para adelgazar "la parte alta de los brazo", que no se muy bien a lo que te refieres, haz ejercicios a más de 30 repeticiones y descansos de 60 a 90. Ejercicios específicos de bíceps, tríceps y deltoides.

Un saludo y mucho ánimo =)

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