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Bikram yoga...

10 de enero de 2008 a las 1:39 Última respuesta: 29 de febrero de 2008 a las 16:24

hace 2 dias que estoy llendo a bikram yoga, todo va bien despues de la clase, me siento muy relajada pero a la ves con energia, lo unico q no se si esta bien, es q en las mañanas me duele un poco el cuerpo generalmente las piernas y los hombros.
lo q quiero es q alguien q sepa de esta disciplina me diga si esto es normal o quiza no lo este haciendo tan bien...

Ver también

29 de febrero de 2008 a las 16:24

Yoga si.
hola Bikram,te digo que es normal que te duelan las piernas despues de 2 dias de asanas,yo maldita la hora en que lo deje ahora estaria mejor de lo que estoy,me lo recomendo el medico y despues de 2 años lo deje y ahora resulta que lo necesito pues o pilates o yoga a comsecuencia de dos hernias discales que me estan matando y tengo que fortalecer la musculatura que me e quedado sin ella devido a tanta limitacion,el yoga es lo mejor coordinas mente y cuerpo y a mi al principio me parecia una tonteria pero segun pasaban los meses me gustaba mas y eso que yo era mas de gimnasio cuando se me pase la lumbociatica buelvo fijo,un saludo.

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