Chicas, hace un mes que tengo una plataforma vibratoria Olimpica, y deb e decir que estoy muy contenta, pero tengo algunas dudillas .
Hago os ejercicios como me indica el maual, pero quisiera saber como debo hacer el programa para los abdominales. El manual es un poco pequeño para mis gustos.
Yo utilizo la Olimpica para tonificar, para ayudarme a mantener mi musculatura tonificada despues de un periodo dereposo forzado. lo cierto es que me va muy bien, e incluso para perder peso, que con la inmobilidad pues eso, cojí algun kilillo de mas, y , repito, ta to yo como mi pareja, usamos la plataforma y nos encanta, pero necesitariamos algunos ejercicios mas. He leido en el foro de varias personas que la tienen, alguien me puede decir algo mas sobre los ejercicios?.
Besitos a todos.