Ayudenme soy muy delgada

chicas ayer fui a pesarme y fue muy desagradable ver que peso 41kg y mi estatura es de 1.50 mts soy muy chaparra y depilon delgada eso me desanima. no llevo una buena alimentacion solo me tomo un licuado en las mañanas antes de irme a la escuela de platano o de papaya y en la escuela solo como poquito yaque esta horrible la comida saliendo llego a comer a mi casa no siempre como y ya asta la tarde como a las 7 es cuando ya. como bien y es todoo ;( quisiera una estricta alimentacio. pero no puedo ayudenme que me aconsejan para subir de peso