Ayudenme por favor..

Ten paciencia y ya veras.....
Hola, en cierta forma te comprendo porque a mi me ha pasado varias veces , pero ahora por fin parece que he dado con la respuesta y es hacer dieta saludable y ejercicio , y el ejercicio que me gusta mas es el baile y por ahí he empezado a bailar una hora de todo tipo de musica entran 20 piezas de baile y asi todos los dias, y a parte has una dieta de lo que comas la mitad quitandote los dulces y los fritos y bebe mucha agua que te haga eliminar liquidos ya sabes tomes lo que tomes o comas lo que comas siempre consume dos litros entre infusiones y agua ...y asi con un poco de paciencia ya veras como bajas ....pra que veas yo tambien tengo un sobrepeso de 40 kilos osea que mi peso deberia ser 54 y peso 94 y mido 1.56 osea que tambien estaba deseperada pero ya llevo desde el 7 de enero y bajado 1 kilo es poco pero ya baje algo antes hacia de todo y no bajaba al contrario subia .....Espero te haya servido de algo mi historia un beso seguiremos en contacto si tu quieres.