Pregunta 1: ¿Para qué quiero bajar de peso?
Tu respuesta debe de ser lo más consiente posible.
Sé honesta ( o ) y di lo que sientes y percibes.
Luego, analiza sin juicio.
Pregunta 2: ¿Tengo que bajar de peso? ¿Por qué?
Considerar que bajar de peso no es una obligación ni es algo lo que digan los estereotipos.
Las dietas fracasan porque no se tiene un adecuado acompañamiento emocional.
