Hola llevo a dieta estricta una semana, dieta estricta quiere decir: por la mañana tomo un zumo cero en grasa,depués como al medio día , cualquier cosa, ya sea pasata cocido, pero siempre intento que esa comida no engorde mucho, no meriendo, y para cenar una manzana...
hago media hora de bicicleta estatica...
Chicas apesar de lo poco que como y de que hago deporte, no noto muchos resultados.no se si es porque llevo poco haciendo esto o que lo estoy haciendo mal.
Ah peso 61kg y mido 1.59...Me han comentado que por esto es por lo que adelgazo menos, porque tampoco me sobra mucho....
POR FAVOR CONTESTARME
UN BESICO
