Hola gloria
Primero:
¿Cuando es tu cumple? y cuanto quieres adelgazar?.
Te doy un par de tips:
1) define cuanto quieres bajar
2) Revisa cuantas calorías consumes al día y reduce el consumo de calorías.
3) Cambia pequeñas cosas que pueden hacerte bajar d epeso, por ejemplo, no comas pan o tortilla después de las 6 tampoco comas chocolates o carbohidratos en ese horario,
haz 5 comidas en lugar de tres etc...
Si quieres más mandame un mail a info@tv-wow.com
