Fibra y agua
hola, yo tambien tarde un tiempo para poder defecar despues de mi cesarea, de echo tarde menos que tu pero mi trancito habia seguido lento,
yo tomaba un buen de agua y comia muchas verduras y nada, solo me inflamaba mas, pero empeze a normalisarme despues de tomar metamusil y cuando regrese al trabajo, puedes pobrar tambien con jugo de naranja y aceite de oliva " solo una vez " no es un laxante de diario sigue tomando mucha agua y comiendo muchas verduras y haz un poco de ejercico, como caminar o natacin para empezar a activar tu intestino.
tambien me resulto comer algo con grasa, pues me comi unas quecas, jeje, y como ya no estaba acostumbrada a la grasa por la alimentacion que tenia que llevar pues como que tambien me sirvio de laxante, espor ati tambien te funciones.
bueno espero y esto te sea de ayuda y no te confunda mas, de cualquier modo tienes que ir con el medico si tu intestino sigue peresoso, espero te mejores
saludos
