¿te refieres
a esta tontería?:
http://www.stopgrasa.com/la-antidieta/
Es otra de las "dietas milagro" que pululan por ahí, sin ninguna base científica.
Los alimentos tienen las calorías que tienen, independientemente de la hora en que se tomen o cómo se mezclen y combinen; nada puede alterar eso. Y el agua no tiene NI UNA SOLA CALORÍA, así que es indiferente que la tomes con la comida, entre horas, o medio dormida a media noche.
Si estás con un nutricionista, pregúntale y ya verás lo que te dice; siempre que sea realmente un Dietista-Nutricionista de formación universitaria, diplomado y colegiado, claro; si lo es, no solamente te ayudará a bajar esos últimos kilos que te sobran, sino que sentará las pautas para que no vuelvas a recuperarlos, sencillamente, enseñándote a comer; no hay más misterios, es una simple cuestión "contable": ingesta - gasto = saldo calórico (positivo o negativo)