Ansiedad ¿de verdad se sale?

Hola chic@s, quería preguntarles si alguna que haya sufrido ansiedad con depresión lo ha podido superar sin tratamientos químicos.
Les cuento un poco para las que no sepan mi caso: hace unos meses cuando más tranquila estaba me dio mi primer ataque de ansiedad por el cual tuve que ir a urgencias en donde me pincharon y me pusieron una pastilla debajo de la lengua. Desde entonces me han dado muchos más, aunque ya hace un tiempito que no me da en si la 'ansiedad' si que me pasa mucho es la sensación de irrealidad y la bajona que tengo que según los médicos se llama DEPRESIÓN. Durante todo el día estoy mas o menos bien, pero cuando ya llega la hora de dormir es una pesadillaaaaa, me da un miedo incontrolable ¿?¿?¿ y lo peor de todo es que no lo controlo, lo único que pienso es que si me va a pasar algo ahí empieza mi calvario.
estoy ahora con un tratamiento natural con el hipérico, llevo como dos semanas y ya lo que es el estado anímico lo tengo mucho mejor. Antes de dormirme me hago una infusión de aquilea tanquilizante.
Alguien ha salido de esto?? ha tenido que utilizar fármacos¿?¿?
Muchas gracias.
un saludo.