En respuesta a an0N_867485199z
Hola basicdisco
Pues la verdad es que de momento no he encontrado la dieta que busco. Porque sí, el tema de tomar batidos preparados y esas cosas si las sé, pero no es lo que busco. Lo que quisiera es una dieta que me dijera:
Lunes: desayuno (come esto,aquello) comida (lo mismo), cena (lo mismo)
Martes: " " "
Etc, etc.....
Pero no hay manera! No encuentro por ningún lado! Lo del batido casero, bueno lo probaré, aunque evitaré el plátano (soy alégica). Ya me contarás que tal te va, yo tb te iré informando, que la verdad ya tocaba encontrarse con alguien con quien compartir esto, je je.
Hola
HOLA,
YO YA EMPECE CON ESO DE LOS EMBUTIDOS PROTEINICOS.
PUES TE CUENTO, HASTA AHORITA HE DESAYUNADO NORMAL, (DE TODO). Y AL TERMINAR ME TOMO EL EMBUTIDO
HASTA AHI TODO NORMAL, ESPERO QUE PRONTO VEA RESULTADOS, HASTA AHORITA NO ME HE SENTIDO NADA MAL, AL CONTRARIO CREO QUE MI CUERPO YA LO ACEPTO PORQUE TIENES POR LAS TARDES QUE CARGAR CON FRUTA O ALGO DE COMIDA PORQUE SI DA MUCHISIMA HAMBRE.
NO QUIERO EXAGERAR EN LOS EMBUTIDOS PORQUE NO QUIERO QUE ME VAYA A PASAR DE LAS PROTEINAS QUE NECESITA MI CUERPO DIARIO, ASI QUE YO SOLO LO TOMO POR LAS MAÑANAS, YA EN LA TARDE COMO NORMAL, (DE TODO) Y POR LA NOCHE CENO IGUAL DE TODO.
Y CLARO ENTRE COMIDAS O CUANDO EL ESTOMAGO LO PIDE UNA FRUTITA.
YA TE SEGUIRE CONTANDO.