Foro / Salud

Agujetas ayuda

A
an0N_899330999z
19/9/07 a las 17:43

hola.

el lunes fui por 1 vez en muchisimos años al gimansio porque quiero perder y lo que hacia hasta ahora era justo lo contrario.

pues bien estube hora y media aprendiendo todas las maquinas y la rutina que me han puesto para los primeros 15 dias, y eso fue el lunes, ayer martes no fui, y hoy si que ire ya miercoles, pero el martes a la tarde me salieron unas agujetas de campeonato, y sobre todo en un brazo mas que en otro, a que se debe?

como puedo evitar que me salgan tanto? lo del agua con azucar es antes o despues del ejercicio? creeis que si voy de continuo pococ a poco se iran yendo?

yo yevo idea de ir a 3 a 4 dias como mucho ala semana y con comida sana ir pderdiendo mediante maquinas cardiovasculares y ejercicio anaerobico.

muchas gracias

Ver también

Las agujetas y las lesiones
Ultimas conversaciones
ISDIN Si-Nails

ISDIN Si-Nails

Compartir
Videos, noticias, concursos y ¡muchas sorpresas!
facebook