Buenas tardes!
Les comento mi duda, me gustaría perder unos 10kg pero no puedo hacer dieta porque vivo en casa de mis padres y tengo que comer lo que haya en casa. Mi duda es si se puede adelgazar haciendo ejercicio a diario (hago crossfit y salgo a correr) y comiendo variado sin comer guarrerías pero tampoco haciendo dieta. Por ejemplo hoy he comido una sopa con fideos, mañana igual tengo paella, pasado ensalada de pasta, etc. Controlando las cantidades y comiendo de todo se podría adelgazar?
Un saludo!
