Adelgazar
hola que tal? ya veo que no muybien, vuelve a los origenes de la humanidad, respira simplemene eso, y luego empieza por andar una hora todos los días de dios, a la vez que haces respiraciones profundas y dentro de un mes escribeme si quieres, y por supuesto nada de comer porquerias estoy a tu disposición, tu personal entrenador