Adelgazar: dieta + gimnasio + ¿suplementos quema-grasas?
Muy buenas! Ya llega el verano y con ello LAS GANAS LOCAS POR ADELGAZAR esos kilos que nos sobra.
Como tal, me he apuntado al gimnasio y estoy empezando a comer sano. Nada de chocolates...ni dulces, ni coca-colas ... 
He leido por foros y demás que hay gente que usa batidos para sustituir algunas comidas....como la cena. ( incluso hay dietas a base de batidos 
)
Muchas chicas hacian referencia a los batidos Aptonia ( del decathlon) y por lo que he estado mirando son de protenia y no lo entiendo!! 
porque mi novio esta tomando batidos de proteina con el fin de ponerse como un burro 
( es decir ''musculitos'' 
)
¿ no sería utilizar mejor los de quema-grasa?
y otra preguntilla....alguna ha utilizado algún quemagrasa para complementar con el gimnasio??
Gracias y un beseteeeee
( por cierto, abstener de responder pesad@s con el rollo '' la mejor forma de adelgazar es comiendo sano y gimansio y bla bla bla...'') 
Ver también
Pues yo estoy adelgazando con mis batidos 
Hola! Yo he cambiado mi vida totalmente. no se si conoceras Herbalife pero para mi es lo mejor que hay. Se adelgaza poco a poco y no de golpe, de forma que luego puedes mantenerte en tu peso. Cada semana mi distribuidora me pesa y me toma las medidas para ver el progreso. Tambien me h ayudado a cambiar mi forma de comer y me ha motivado para empezar a hacer ejercicio!! Lo bueno es que solo pago los productos que tomo y ella hace lo demas gratis. tengo la seguridad de que es un producto sano por todos los componentes que lleva y tambien porque esta aprobado por 4 de los mejores nutricionistas. Asique como mejor y tengo mas energia!! Y sobre lo que comentabas si quieres tener mas musculo se toman unos productos y si quieres perder peso otros, y herbalife tiene para todos! Yo ahora me estoy haciendo distribuidora porque asi consigo los productos mas baratos, asique si alguien quiere probar que me escriba a veronicah83@hotmail.co.uk Se hacen envios a 90 paises!! Y yo seguiria tu evolucion al igual que hace mi distribuidora y estaria contigo hasta que alcanzaras tus propositos! Ah! Por cierto! Si no te funciona se devuelve el dinero!! Yo stoy muy feliz la verdad. y si a alguien le interesa ser distribuidor/a y sacarse un dinerito o conseguir los productos mas baratos pues que me escriba tambien!
