Yo creo q si contribuye...
pero no puedes fiarte solo de eso.. en gral lo mejor es tener ayuda completa.. recuerda que saber algunos trucos sobre alimentación es indispensable...
asiq busca alguien profesional que pueda darte una mano en eso.. actualmente hay mucha ayuda y no necesita ser en persona.. hay también otras opciones como libros y demás..
adicionalmente también te recomiendo mantenerte motivada.. alegre.. ponte música linda.. sal y haz algo q te guste.. e investiga sobre personas que hayan conseguido sus metas con relación al peso.. no sabes como anima!! entrega buena vibra!! aca puedo compartirte el dato de esta página donde encontré lindas historias de éxito:
http://tinyurl.com/kq3wpwa
puedes buscar opciones similares y animarte diariamente!!! saludos y mucna suerte...
