Hola chicas. Tengo 24 años, mido 1,64 y peso 63 kilos. Me gustaría pesar 59 kilos pero últimamente entre el estrés y el tipo de vida que llevo pago mi ansiedad con la comida y está siendo prácticamente imposible adelgazar. Me gustaría que me aconsejarais dietas, pautas y demás que os hayan funcionado y que me comenteis el tipo de deporte que prácticais vosotras. Estoy totalmente estancada con el running y no hay manera de aguantar más de 35 minutos.
Gracias a todas
