5 trucos para bajar de peso

Aunque no lo creas, estos métodos ayudan a calmar el hambre y a no comer de más. Chécalos.



Oler una manzana hace que sientas menos hambre

Oler una manzana hace que sientas menos hambre

Oler un plátano, manzana o menta

* Según Alan R. Hirsch, miembro de la Smell & Taste Treatment and Research Foundation in Chicago, las personas que con mayor frecuencia huelen estos alimentos, sienten menos hambre, ya que provocan que el cerebro crea que en realidad estás comiendo.

Colgar un espejo en el lugar donde comes

* De acuerdo a Readers Digest, un estudio demostró que comer delante de los espejos reduce la cantidad de alimentos que se ingieren casi en una tercera parte.

El azul actúa como supresor del apetito

El azul actúa como supresor del apetito

Rodearse de azul

* Aunque no lo creas, esta tonalidad actúa como un supresor del apetito. Servir la comida en platos azules, vestirte de azul mientras comes y cubrir la mesa con un mantel azul son buenas opciones.
* Según los especialistas, si quieres bajar de peso debes evitar el rojo, amarillo y naranja en el área del comedor, porque fomentan el apetito.


http://www.15a20.com.mx/2012/06/10/belleza-2307-5-trucos-extranos-para-perder-peso.php