voy a empezar una dieta que hace falta mucha fuerza de voluntadsi alguien se quiere apuntar en un mes nada de frutas, dulces, alcohol, legumbres, bolleria.... todo lo bueno vamos jejeje pues para empezarla mañana para empezar: yo peso 73,3kg mido 1,61 me tomare... ...... DESAYUNO : .......te o café colacao caliente 0%grasas y ... sin edulcorante (aspartamo)..... MERIENDA ; barrita de mercadona ( 96kcl) cola zero ....... COMIDA:....... verdura ensalada toooooda la que quieras yogur 0%,edulcorado, con sabor o natural .... MERIENDA :..... barrita mercadona + té ... sin edulcorante ...... CENA :........ verduras verduras verduras... yogur 0%,edulcorado, con sabor o natural ....... asiiiiiii hasta el miércoles que viene... cuando me pese el miércoles os cuento la segunda parte suerte
