Foro / Salud

1 junio 2010 dieta

Última respuesta: 4 de junio de 2010 a las 13:23
A
aglae_5334911
2/6/10 a las 15:10

ayer fue mi primer dia dieta
peso:63
altura 1.65
edad:44

1 de junio2010
desayuno
descafeinado de máquina
pitufo tomate y manchego

almuerzo
2 huevos duros
espinacas
un te

merienda
dos piezas de fruta
1 descafeinado

cena
filete de pollo plancha
ensalada verde

2de junio 2010
desayuno idem anterior

almuerzo
jamón
ensalada lechuga y fruta

cena
filete ternera
ensalada tomate

Ver también

A
aglae_5334911
4/6/10 a las 13:23

Dieta
dia3
desayuno idem
almuerzo
filete ternera
ensalada de lechuga y fruta
1 descafeinado

merienda:
1 pera
1 yoguth

cena:
pisto
jamón
1 descafeinado


día 4
desayuno:idem
almuerzo:
calabacín y zanahorias cocidas
ternera
1 infusión

merienda:
1 fruta
1 infusión

cena:
pescado plancha
verduras verdes

estas son las variantes que le hago a la dieta
no me he pesado aún
pero noto el pantalón más flojillo de cintura
en cambio noto gran retención de líquidos en las piernas
un saludo

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